Etiket: Sağlık Kültürü

Botoks nedir, yan etkisi var mıdır?

FacebookTwitterGoogle+LinkedInPinterestPaylaş

Botoks nedir, yan etkisi var mıdır?Acıbadem Kocaeli Hastanesi Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Abdullah Etöz, kırışıklık tedavisinin alternatif yöntemlerinden biri olan botoks ve dolgu hakkında ayrıntılı bilgiler verdi.

Kırışıklıklar ve çizgiler neden oluşur?

Yaşlanma ile birlikte cildin hyaluronik asit içeriği azalır ve cildin su tutma kapasitesi düşer. Deride bulunan kolajen ve elastik lifler kırılmaya ve eskimeye başlar. Bu kırılmalar doğal yaşlanma sürecimizin bir parçası olmakla birlikte, fazla kaş çatma, gözleri kısarak bakma, gülümseme ve diğer yüz mimikleri de çizgilerin oluşmasına katkıda bulunur. Sigara içmek ve kirli hava gibi çevresel faktörlerin de etkisi ile yaşlanma süreci hızlanır.

Botoks nedir?

Botoks, “Clostridium Botulinum” isimli bir bakteriden elde edilen, kasları gevşetmek amacıyla kullanılan bir ilaçtır. Bu ilaç 20 yılı aşkın bir süredir tıbbın değişik dallarında kas kasılmalarını rahatlatmak amacıyla kullanılmaktadır.

Botoks nasıl etki eder?

Yüz hareketlerini yapmamızı sağlayan kaslar, üzerlerindeki deriye bağlıdır. Yıllar süren mimikler sonucu, kaslarda gözle görülür çizgiler ve kırışıklıklar oluşturur. Deriye bağlı yüzeysel kasları gevşeterek, kırışıklıkları rahatlatmak ve yumuşatmak mümkündür. Kasların gevşemesi ile daha fazla kırışıklık oluşması engellendiği gibi daha huzurlu ve daha genç görünüm ortaya çıkar. Zaman içinde giderek daha uzun süreli etkiye sahip olarak yüzün üst kısmındaki yaşlanmayı yavaşlatır.

Botoksun etkisi ne zaman başlar?

Botoks uygulamadan 48 saat sonra etkisini göstermeye başlar. Son halini alması 10 günü bulur.

Botoksun etkisi ne kadar sürer?

İlk uygulamalarda 4 ayda bir, tekrar eden uygulamalarda 6 ayda bir, düzenli uygulamalardan sonra yılda bir yapılacak botoks uygulamaları, son derece başarılıdır. Daha büyük yüz kaslarına sahip olan hastalarda (erkekler gibi) veya yüz kaslarını daha fazla kullanan, çok mimikli kişilerde tedavinin daha sık aralıklarla uygulanması gerekebilir.

Read more

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Biraz çay her derde devadır

Biraz çay her derde devadır

Türkiye denince akla gelen ilk içeceklerden birisi hiç kuşkusuz çaydır. Doğudan batıya, kuzeyden güneye her yerde bol miktarda çay tüketiriz. Hatta çay için milli içeceğimiz diyenler bile vardır. Peki, çay sadece bir içecek midir, yoksa yaşamın içindeki başka sorunlarımızı çözmek için de kullanabilir miyiz?

İyi bir çay demlemek için, iyi su kullanmalısınız. Kireçli, klorlu su ile iyi çay yapılamaz. Çayın suyu mutlaka yumuşak, kireçten uzak, tatlı bir su olmalıdır.

Çayınızı mutlaka porselen demlikte yapmalısınız. Çayınızı demlik içine koyduktan sonra ılık su ile bir kere yıkamalısınız. Çay demlendikten sonra bir çay bardağını tamamıyla deminden doldurup tekrar demliğin içine boşaltın. Farkı göreceksiniz.

Saçına kına yakan kadınlar, hazırladıkları kına harcına bir miktar çay ilave ederek daha kalıcı ve güzel bir ton elde edebilirler.

Çayın kirpik diplerinde oluşan çapaklara iyi geldiği herkesçe bilinir. Gözleriniz çapaklanıyorsa, sabahları pamuğu ılık çayla ıslatarak gözlerinizi silebilirsiniz. Çay ayrıca göz çevresindeki şişkinliği de giderir.

Çay hazımsızlığa iyi gelir. Ağır bir yemek sonrasında içeceğiniz iyi demlenmiş bir bardak çay hazımsızlığınıza iyi gelecektir.

Faydası olduğu gibi zararı da bulunan çayın, fazla tüketildiğinde vücutta demir eksikliği, ayrıca çarpıntı, sinir bozukluğu, mide bulantısı, baş dönmesi ve uykusuzluğa sebebiyet verdiği de görülmektedir.

Çay lekesini çıkarmak için, beyaz kumaşları limon suyuyla silin. Renkli kumaşlardaki taze lekeyi yumurta sarısını suyla karıştırarak ovalayın. Eski lekeyi ise gliserinli suyla silebilirsiniz. Halı üzerindeki çay lekesini ise eşit ölçekteki alkol ve sirke karışımı ile çıkarabilirsiniz.

Çay midenize dokunuyorsa, İngiliz usulü sütlü çayı tercih edebilirsiniz. İyi demlenmiş yarım bardak çaya, yarım bardak süt ilave ederek farklı bir tat yakalayabilirsiniz.

Çaylı kek hiç denediniz mi? Klasik ya da kakaolu kek tarifinize bir su bardağı soğutulmuş demli çay ilave ederek enfes bir kek yapabilirsiniz.

Tags : , , , ,

Hangi Yiyecek Ne Kadar Kalori İçeriyor

HER GÜN TÜKETTİĞİMİZ BAZI YİYECEKLERDEKİ KALORİ MİKTARLARI – Hangi yiyecekte ne kadar kalori var? Hangi yiyeceği tükettiğimizde kaç kalori alıyoruz? En çok kullandığımız belli başlı yiyeceklerden oluşturulmuş bir kalori listesi sunuyoruz? Hangi yiyecek ne kadar kalori içeriyor? İşte en çok tükettiğimiz bazı yiyecekler ve içerdikleri kalori miktarları:

1 dilim beyaz ekmek 70 – 100 kalori içeriyor. 1 dilim kepekli ekmek yediğimizde ise  55 – 60 kalori alıyoruz. 100 gram bisküvide 450 – 480 var. 100 gram mısır gevreğini tükettiğimizde  300 – 400 kalori alıyoruz. Haşlanmış arpanın 100 gramında 125 kalori bulunuyor. 100 gram bulgurda 370 kalori varken, aynı miktarda kuskus 370 gram, mısır 350 gram, buğday ise 370 kalori içeriyor. 100 gram haşlanmış prinç 125 kalori sağlıyor. 100 gram kuru makarnada ise 340 kalori var.

100 gram yağlı sütte 70 kalori varken, 100 gram yağlı yoğurt 100 kalori içeriyor.  100 gram yağlı beyaz peynir 290 kalori, 100 gram yağlı kaşar peyniri 425 kalori sağlıyor. Orta boy bir yumurtada 80 kalori bulunuyor.

100 gram tereyağında 740 kalori bulunurken, 1 yemek kaşığı tereyağda 200 kalori var. 1 yemek kaşığı margarin 200 kalori içerirken, 1 yemek kaşığı sıvı yağda 130 kalori bulunuyor.

100 gram ızgara biftek 300 kalori içerirken, 100 gram ızgara tavukta 120 kalori bulunuyor. 100 gram kuzu ciğerinde 180, 100 gram sosiste 300, salamda ise 450 kalori var.

1 adet domates  15 kalori içerirken, 100 gram kuru fasulye 275 kalori, 100 gram taze fasulye 90 kalori sağlıyor. Kabağın 100 gramında 25, havucun 100 gramında ise 35 kalori var. Orta boy bir salatalık 20 kalori içeriyor.

(webci)

Tags : , , , , , , , ,

İyi kolestrol HDL nedir?

Kolestrol deyince her zaman bir korku duyarız. Sağlık bozukluğu ve hastalıkla birlikte anılan bir kelimdeir kolestrol. Modern hayatın bizlere kötü bir armağanı olan kolestrol sağlığımızı olumsuz etkileyen en öenmli etkenlerden biri. Uzmanlardan medyadan ve tanıdıklarımızdan her zaman kolestrolla mücadele etmenin yollarını ve gerekliliğini dinleriz. Bu da her zaman sağlığımızla ilgili kuşkularımızı artırır. Kolestrolden korunmanın en iyi yolu fazla yağ ve tuz kullanımından kaçınmak ve düzenli egzersiz yapmaktır. Hergün yapılacak yarım saatlik yüksek tempolu bir yürüyüş bile kolestrolla savaşmamıza yardımcı olacaktır.

Belki hiç duymadınız ve çok şaşıracaksınız ama bir de ‘iyi kolestrol’ var. İyi kolestrol olur mu demeyin. İyi kolestrol ya da teknik tanımıyla HDL kötü kolestrolü vücuttan kovan bir kolestrol türü. Zararlı kolestrole LDL adı veriliyor. HDL ise LDL’yi karaciğere taşıyarak vücuttan atılmasını sağlıyor. HDL özellikle kalp hastalıklarına yakalanmaya engel olan bir kolestrol türü.

HDL kanda dolaşan kötü kolestrolü tespit ediyor ve onu yakalayarak tekrar işlenmesi için karaciğere gönderiyor. Kandaki kötü kolestrol oranının düşürülmesi ne kadar gerekliyse iyi kolestrol miktarının artırılması da sağlık açısından o kadar gerekli ve önemli. Peki HDL oranını nasıl yükseltebilir ve sağlığımızı koruyabiliriz. Bunun yolu da sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor. Yalnızca yağ ve tuz kullanımını azaltmak yeterli olmuyor aynı zamanda mümkünse her gün tekrarlanacak egzersizleri ihmal etmemek gerekiyor. (sağlık)

Tags : , , , ,

Karbonhidratların Emilimi

Karbonhidratların emilimi değişik süreçlerle gerçekleşir. Bağırsaklarda başlayan emilim süreci karaciğerde sonuçlanır. Emilim prosedürü oniki parmak bağırsağı ve boşbağırsak içerisinde gerçekleşen karışık ve kompleks bir süreçtir. Karbonhidratların emilim kabiliyetleri emilim süreci içinde çok önemli bir unsur olarak ortaya çıkar. Karbonhidratlar karbonlu şeker ya da diskaratik biçiminde emilirler. Karbonlu şeker emilimi bilimsel olarak monosakarit heksoz olarak adlandırılır. Monosakarit heksoz glikoz, früktoz, galaktoz emilimi şeklinde gerçekleşebilir. Karbonhidratların hücre içi geçişi sırasında emilimi de mümkündür. Bu süreç monosakaritlere parçalanan laktoz gibi disakarit şeklinde gerçekleşir.

Şekerin yapısı neyse hücre içine geçiş şekerin taşıdığı özelliklere göre değişik mekanizmalarla hayata geçirilir. Glikoz ve galaktoz yapıları söz konusu ise etkin mekanizma ile karbonhidrat emilimi gerçekleşirken, pentozlar edilgin mekanizma ile emilime uğrarlar.

Hücre içine alınan früktozun yüzde ellisi burada glikoza dönüştürülür. Emilen şekerler kılcal damarlara gönderilerek bu damarlar aracılığıyla kapı toplardamarına ulaştırılır. Kapı toplardamarı bu şekeri karaciğere gönderir. Bir bölümü glikojen şeklinde saklanırken karaciğere gönderilen bölüm yakılarak kullanılır.

Tags : , , , , , , , , ,

Bağırsak Emilimi – Sindirim Sistemi Hareketleri ve Çalışma Şekli

Besinlerin vücuda alınmasından sonra ilk aşama sindirim sürecidir. Bu evrenin tamamlanmasının ardından alınan besinlerin vücuda yararlı olarak kullanılabilir hale getirilmesi prosedürü başlar. Bu aşamaya emilim adı verilir. Vücutta emilim aşamaları ince bağırsaklar içerisinde ve onlar sayesinde gerçekleştirilir. İnce bağırsağın emilimi gerçekleştirecek olan genel yüzey alanı çok geniştir. Kapaklar ve küçük çıkıntılar (bağırsak tümürleri) bu yüzeyin genişlemesine destek olurlar. bağırsak tümürleri de emilim yüzeyini kendisi kadar arttıran küçük girinti ve çıkıntılara sahiptir. Bu girinti ve çıkıntılar optik mikroskopla gözlemlenebilir.

İnce bağırsaklarda gerçekleştirilen karıştırma hareketleri besinlerin mukoza ile temas etmelerini sağlar. Böylece daha kaliteli ve yüksek düzeyde bir emilim gerçekleşir. İnce bağırsak içindeki emilim hızı boş bağırsaktan kıvrım bağırsağa doğru azalmaya başlar.

Aminoasitler, şekerler ve suda eriyebilen diğer maddeler bağırsak mukozasında kılcal damarlardan geçer. Trigliseritler, kolesterol ve suda erimeyen diğer yağlı asitler ise lenf damarlarından geçerek harekete devam eder.

Emilen besinler öncelikle bağırsak boşluğundan hücre çeperine geçerler. Burada hücre içindeyken boşluk kutbundan taban kutbuna doğru geçiş sağlanır. Bu aşamanın ardından ise kana ya da lenfe geçiş gerçekleşir. Emilim süreci etkin emilim ya da edilgin emilim şeklinde gerçekleşebilir. Edilgen emilim enerji gerektirmeyen bir prosedürdür. Etkin emilim ise enerji harcanarak gerçekleştirilir ve edilgen emilim gibi fizik yasaları gereğince otomatik işleyen bir süreç değildir.

Tags : , , , , , , , ,